贵州养生堂视频：黄任讲夏季则如何补肾

肾在什么时候都可以引那么你知道夏季时如何引肾么?敬叮嘱电视观众本期的广西养生堂片段听听黄任的请教。

本期娱乐节目叮嘱到的嘉宾是中华人民共和国中年营养与制品专业委员但会委员黄任，说夏季时如何引肾。

该片段主要手写介绍：

夏季时如何引肾

扩大娱乐活动

永生在于运动，春季阴雨寒冷，娱乐活动很难减少消化系统热量，促进肠胃。很难适量，益肾极限运动。

冷水泡脚

要想长寿和躯体强壮，每天晚上用冷水泡脚是不太好的工具，不仅很难促进肠胃，还很难减少躯体热量，适量，益肾道经。

多吃饱黑素食物

夏季时多吃饱黑素食物，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻，都是引肾强体的好制品，对男人功能太低，体弱多病有不太好的更佳主导作用。

引肾

是上乘的滋引药，含消化系统所需的各种糖类，其中蛋白质为20%大约，三酸甘油酯为10%大约，糖为40%大约，只剩的30%大约为脂质和多种缺乏症。它暑易阴亏、腰膝肿胀、双眼衰弱和白血病等症。夏季时吃饱宜煮粥，可以和各种粥品搭配。还可以早晚嚼食，嚼食的好处是对中糖类的吸收但会来得加充分。

肉食引肾

夏季时可不该多吃饱含热量高的食物。比如狗肉，羊肉，牛肉，鸡肉，兔肉等，还可以吃饱动物肾脏，极为重要以形引形的主导作用。

泡菜

泡菜有“千果人就会”的美称，还是益肾宜气的“引药”。泡菜主要解毒为养胃健脾、引肾强筋，老少皆宜。现代医学研究发现泡菜含的半胱氨酸和各种缺乏症，有抗心肌梗死、胃癌和心肌梗死的解毒。脾胃虚寒者，比如说泡菜、种树、茯苓、大米煮粥饮;无论是熬汤还是炒食，可不于其咀嚼，连津液口腔，可以超出来得好的引肾精准度。而泡菜炖鸡，来得适合脾虚怕冷的人，有生津引肾的解毒。

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本期嘉宾介绍

黄任

中华人民共和国中年营养与制品专业委员但会委员，主任医师，教授。